Image by lucas Favre

Hieroja Jukka Timonen

Kokonaisvaltaista kehonhuoltoa

 
corona-4930541_1920.jpg

Sarjakortit Keljonkankaalla

Säännöllinen hieronta on paljon kannattavampaa kun satunnainen pahimpien jumien purku sillon tällöin. Haluan osaltani kannustaa säännöllisiin käynteihin kortilla, jolla joko neljäs käynti on puoleen hintaan tai kuudes käynti täysin ilmainen. Voimassa 18kk.

Palvelut

Tarjoan monipuolista kehonhuoltoa sekä urheilijoille että penkkiurheilijoille.

Untitled.jpg
Untitled.jpg
Image by paje victoria

Hieronta

Osaamiseeni kuuluu klassinen hieronta, joka sovitetaan aina asiakkaan toiveisiin ja tarpeisiin sopivaksi. Oma päämääräni on etsiä ja korjata vika, joka alunperin virheasennon tai lihaskireyden aiheuttaa, jolloin saadaan ongelmaan pysyvä apu eikä vain hetken ensiapua.

 

Ongelmien pysyvä korjaaminen vaatii kuitenkin panostusta myös asiakkaalta itseltään. Keho on yleensä vuosien mittaan huonoon asentoon vääntynyt joten korjauskaan ei käy kertakäsittelyllä. Mukaan saat aina tarvittaessa liikkuvuus, venyttely ja lihasharjoitus -ohjeita.

Faskiakäsittely

Faskiat eli peitinkalvot ovat suuri osa kaikessa kehon liikkeessä. Aivan kuten lihasten, voi myös faskian toiminta häiriintyä. Kalvojen toiminta häiriintyy usein urheilijoita mutta yhtälailla liikkumattomuus voi edesauttaa niiden liimaantumista. Kalvojen "avaamiseen" on useita tekniikoita ja tyylejä. Omaan valikoimaani kuuluu faskiakäsittelyt käsin ja instrumentein.
Faskiassa on paljon hermoja ja sen käsittelyllä on suuri rentouttava vaikutus myös mieleen. Käsittely ei myöskään ole ollenkaan niin rajua kun mielikuvat usein ovat.

Lämpö -ja kylmähoidot

Erityisesti lämpöhoidot yhdistetään usein hierontaan niiden suuren rentouttavan vaikutuksen vuoksi. Lämpö rentouttaa lihasta paikallisesti jolloin käsittely etenee nopeampaa syvempiin kerroksiin jossa ongelmat yleensä ovat. Se myös vaikuttaa suoraan keskushermoston kautta ja edesauttaa koko kehon ja mielen täydellistä rentoutumista.

Kylmähoidoille on oma paikkansa traumojen hoidossa ja tietyissä pitkittyneissä kehon häiriötiloissa.

 

Minusta

Olen 34-vuotias hierojaopiskelija Jyväskylän Keljonkankaalta. Koulutetun hierojan titteli piti saada lunastettua keväällä 2020 mutta koronan vuoksi viimeisiä näyttökokeita ei järjestetty ja tutkintopapereita saa vielä hetken odotella. Käytännössä tämä ei kuitenkaan vaikuta toimintaan mitenkään. Perushieronnan osion ja näytöt suoritin jo keväällä 2019 ja niitä aloinkin sen jälkeen tekemään työnä opintojen ohessa. Erikoistun opinnoissani niveltoimintaan eli mobilisoiva hieronta ja nivelongelmien hoitaminen kuuluu osaamiseeni.

 

Aiemmalta koulutukseltani olen sairaanhoitaja. Töissä hoitajana olin invalidiliiton asumispalveluissa, vanhustenkodissa, ambulanssissa ja sisätauti ja keuhkosairauksien osastolla. Näkemystä ihmisten erilaisista elämistä ja sairauksista on siis ehtinyt kertyä.

 

Ihmisen hyvinvointi on kiinnostanut minua pitkään. Alkunsa se sai oman saliharrastuksen kautta ja sairaanhoitajaopintojen ja uran myötä tietämys kasvoi. Sairauksien hoito on tärkeää mutta aivan yhtä tärkeää on myös niiden ennaltaehkäisy. Omalta osaltani haluan olla edistämässä kansan hyvinvointia ja hieronta on yksi sangen aliarvostettu kehonhuollon tapa. Siitä huolimatta hieronnan hyödyt ovat todella moninaiset myös tutkitun tiedon perusteella ja sitä onkin helppo suositella osana terveellistä elämäntapaa. Oma lisäni hierontapalveluun on kattava tieto terveydestä ja sairaudesta, sekä liikunnasta ja ravinnosta, joista keskustelen mielelläni.

 

Yhteystiedot

Särkäntie 11 A 4, 40530 Jyväskylä, Finland

045 8912088

Jätä yhteydenottopyyntö

045 8912088

©2020 by Hieroja Jukka Timonen